看过《头脑特工队》的朋友，一定对影片里情绪小人操控主角情绪的设定印象深刻。在电影中，快乐、悲伤、愤怒等情绪小人各司其职，让主角的情绪丰富多变。但在现实生活里，有这样一群人，他们的“情绪小人们”仿佛乱了套，情绪不受控制地大起大伏，如同坐过山车一般，这可能是双相障碍患者面临的困境。今天，咱们就一起来认识双相障碍。图源：网络01“情绪过山车”什么是双相障碍？双相障碍曾叫躁郁症，简单来讲，就是大脑调控情...

你的心事，AI也能懂当emo暴风雨来临，主动撑伞是一种智慧！在科技日新月异的当下，DeepSeek强势登场！许多人已经把它视为生活中的得力助手，无论是查找学习资料，还是规划生活日常，它都能轻松应对。 PART 01 关于DeepSeek的心理支持功能   MENTAL HEALTH  然而深大学子的日常，不仅有图书馆的灯火通明，也有藏在心底的迷茫与压力，但你知道吗？除了朋友和心理老师，你还有一个24小时在线的“心理顾问”——DeepSeek！在心理支...

11月1日至 12月20日， “面对社交，我心坦然” 连续性团体在李梦清、蒲少华老师的悉心指导下，实习咨询师张昊昱与首访师郭静共同带领下圆满收官。历时八周，每周一次，每次 100 分钟的团体活动，为参与者们带来了一段温暖且充满力量的心灵旅程。如今，让我们一同回溯这段难忘的经历，感受其中的成长与蜕变。01初遇：心门轻启，温暖相聚活动伊始，同学们满怀着好奇与期待踏入这个充满未知的空间。“相似圈” 活动迅速拉近了彼此...

彩绘生花静心手作活动回顾12月19日下午，第三期“静心手作”——“彩绘生花”体验活动在心理中心活动室如期举办。同学们在中心助理王映卢的带领下，伴随着轻松惬意的音乐，拿起画笔，绘画着心目中的花朵，一起度过了一段美好的闲暇时光。活动过程 感受与创造  在舒缓的音乐中沉静下来，同学们选择自己喜欢的图案，在正念中感受此时此刻。接着，跟随感受挑选喜欢的彩笔，通过舞动彩笔，让心灵自由飞扬，绘出绚烂之花。静心手作彩...

阅己                 悦心MENTAL HEALTH2024年11月18日至12月16日期间，由心理中心联合简单心理、文山湖社区开展的“阅己·悦心”心理健康主题漫画展在丽湖校区体育馆、粤海校区森林校巴花园顺利举行。本次展览以心理健康为主题，通过一系列富有创意和深度的漫画作品，展示了敏感、内耗、人际沟通、恋爱以及自我成长等同学们普遍关注的心理话题，以生动形象且通俗易懂的方式向同学们传递了心理健康知识和积极的生活理念。参与活...

2024级新生进入苹果版bd 即将满一学期啦！全新的学习生活环境和人际关系给同学们带来了新奇，可能也带来了一些压力，为了帮助同学们更好地适应学校环境和缓解心理压力，12月8日，心理中心于丽湖校区山楂树二楼学生活动空间209举行“植愈我心”新生压力缓解团体，本次团体共有16名2024级本硕新生参与。活动伊始，团体带领者邀请每位同学给自己取一个植物名字，作为活动中的称呼，并且分享自己植物命名的灵感，有“莲子”、“拟南...

活动回顾12月5日下午，心理中心活动室迎来了第二期静心手作——“心灵书签”体验活动。在中心助理张艳香的带领下，同学们为自己绘制专属书签，不仅体验了手工创作的乐趣，享受了宁静的时光，也收获了一段暖暖的回忆。1 初相识，介绍与期待活动伊始，同学们通过比划专属动作的形式进行自我介绍，表达了对活动的热切期待。有的同学比了个心，表示“希望制作一个期末考试顺利书签”，有的同学竖起大拇指说：“期待获得一个好运签，...

静观   调心亲爱的SZUer：期末的脚步悄然临近，承载梦想、期许未来的你也许正感到：压力、焦虑、疲惫……为了帮助每一位逐梦路上奋斗的同学以更平和的心态迎接挑战，心理中心特别举办四场正念减压团体共习活动，帮助大家回到当下、觉知此刻，拥抱更丰盈、稳定的内在正念，作为一种源自古老智慧与现代科学研究相结合的实践，已被证实能有效缓解焦虑、提升专注力、增强情绪调节能力。本次活动特别邀请具有牛津正念认知课程师资的...

为进一步推动心理健康教育深入社区，提升学生骨干在心理危机识别与应对方面的能力，心理健康教育与咨询中心于11月4日、12月8日分别面向五大社区组织开展了“QPR生命守门人”专题培训活动。此次培训邀请广州脑科医院黎家鸿医生担任主讲，时光学生社区管理委员会主任冯俊艳、心理健康教育与咨询中心副主任韦君如、心理中心专职老师蔡洁钒、时光社区辅导员王铄瀚、沧海社区辅导员王青静、文山湖社区辅导员谢昊维以及五大社区共176...